Como resolver minha fraqueza

Como resolver minha fraqueza

Meditação uma solução

Você sofre de artrite? Se assim for, over-the-counter medicação para a dor pode se tornar um dispositivo elétrico comum em sua vida. Infelizmente, alguns indivíduos são suscetíveis ao vício e existem complicações de saúde devido ao excesso de consumo. Então, o que você deve fazer? Considere formas mais naturais de buscar alívio. Na verdade, comece na sua cozinha. Embora não haja nenhuma garantia, muitos pacientes da artrite vêem o sucesso incorporando determinados alimentos em suas dietas.

Que tipo de alimentos pode ajudar aqueles, como você, sofrendo de artrite?

Abacaxi. O abacaxi é recomendado para a artrite porque contém um produto químico chamado bromelina. Muitas reivindicações isso ajuda a prevenir a inflamação. Na verdade, alguns treinadores atléticos recomendam o seu consumo para manter as articulações de dor livre e flexível. Como com todos os outros alimentos de saúde, é melhor consumir fresco em vez de enlatados ou congelados.

Peixe oleoso. Aqueles que sofrem de artrite reumatóide são frequentemente incentivados a evitar carnes. A carne tem a gordura que é sabida para produzir agentes da inflamação no corpo. A única exceção é com os peixes. Peixes oleosos, como cavala e salmão, são ricos em ácidos graxos omeg-3. Estes ácidos têm muitos benefícios para a saúde. Inibem a liberação de produtos químicos e compostos de destruição da junção. Suplementos são encontrados na maioria das lojas de varejo, mas é melhor para obter esses óleos diretamente da fonte.

 Tudo será resolvido 

Aipo. A planta de aipo contém muitos diferentes agentes anti-inflamatórios. Estes podem diminuir o sofrimento da dor da artrite e do desconforto. É melhor comer as sementes de aipo. A maioria recomenda colocar até uma colher de chá de sementes de aipo em um copo com água quente, mas não fervendo. Deixe ficar por alguns minutos e beber. Isso pode proporcionar alívio quase instantâneo durante um ataque. A planta de aipo como um todo contém agentes anti-inflamatórios; Então, comer aipo fresco regularmente tem benefícios também.

Pimentão vermelho. Pimenta vermelha, também conhecida como pimenta caiena, pode ajudar a aliviar a dor articular associada com a maioria dos tipos de artrite. Quanto a como, você pode ser espantado. Muitos afirmam que causa a libertação de endorfinas naturais. Essencialmente, seu próprio corpo pára a dor. Não só os pacientes devem consumir pimentão vermelho, mas uma mistura tópica funciona muito. Muitos recomendam misturar até um litro de álcool de fricção com uma vez onça de pimenta caiena. É importante notar que esta mistura deve ser aplicada à pele durante os surtos de dor. nenhuma circunstância você deve beber a mistura devido ao álcool de fricção.